Aider

Oser parler de sante mentale
Le guide pour aider un proche en souffrance psychique.

Nous sommes souvent temoins de situations de mal-etre dans notre sphere privee
comme professionnelle. Un ami qui nous confie son anxiete, un collegue pres du
burn out, un parent evoquant une tristesse qui perdure... la detresse
psychologique revet de nombreux visages.

Ce livre est une reference pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir
plus sur la sante mentale et acquerir les bases de la relation d'aide.

UN LIVRE PRATIQUE : Comment reagir face a la souffrance d'un proche ? Quels
sont les premiers signes d'une detresse psychologique ? À quel moment en
parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ? Ce guide a ete ecrit a partir
d'enquetes, de recherches et de rencontres avec des professionnels pour aider
les proches d'une personne souffrant d'un mal-etre.

DES RESSOURCES UTILES : Ce livre propose des leviers d'aide en sante mentale :
comprendre la difference entre les psys, renseigner son proche sur les
therapies possibles, les associations, l'auto-aide, les lignes d'ecoute, la
pair-aidance.

DES TÉMOIGNAGES : Le livre est enrichi de recits de personnes soutenant un
proche en souffrance et de celles concernees par des moments de detresse
psychologique ou par un trouble psychique (depression, anxiete, bipolarite,
schizophrenie, addiction).

ACCESSIBLE ET BIENVEILLANT : 67 idees essentielles pour trouver sa place en
tant qu'aidant, avoir la bonne distance et prendre confiance en ses capacites
a aider. Comment approcher, engager la conversation, ecouter, manifester sa
presence, apporter un soutien emotionnel et informationnel...

SE SENTIR MOINS SEUL : Honte, culpabilite, colere et impuissance sont le lot
de beaucoup d'aidants. Ce livre offre du reconfort et invite a prendre soin de
sa propre sante mentale.