La Sobriété : repenser nos habitudes de consommation pour un mode de vie sain

Pour beaucoup, la sobriété est synonyme d'abstinence, de privation. Pourtant,
il est possible de vivre sans consommer - ou avec modération -, car oui, la
sobriété peut être cool, sexy et accessible. Il suffit d'ouvrir nos yeux et
notre coeur à une vie sans abus même en baignant dans la surconsommation.
S'imaginer que le bonheur se trouve à l'extérieur de soi et qu'il en faut
toujours plus pour être heureux pousse à remplir les vides de notre existence
avec des substances ou par toute autre forme d'excès (nourriture, jeu,
technologies, travail, relations toxiques, etc.). Cet ouvrage informatif, dans
un langage accessible et empathique, permet au lecteur d'explorer son propre
rapport à la consommation ou à des comportements autodestructeurs. Une belle
prise de conscience de l'auteure sur le plaisir d'être sobre.