Énergie !, Comment sortir du labyrinthe de la fatigue
EAN13
9782330181598
Éditeur
Actes Sud
Date de publication
Collection
Questions de santé
Langue
français
Langue d'origine
allemand
Fiches UNIMARC
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Énergie !

Comment sortir du labyrinthe de la fatigue

Actes Sud

Questions de santé

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782330181581
    • Fichier PDF, avec Marquage en filigrane
    17.99

  • Aide EAN13 : 9782330181598
    • Fichier EPUB, avec Marquage en filigrane
    17.99
Vous avez l'impression de vivre au ralenti ? Vous souffrez d'un éventail de
symptômes plus ou moins cohérents ? Vous sentez que quelque chose cloche,
pourtant on vous répète que tout va bien… Spécialiste de médecine
fonctionnelle et préventive, la docteure Anne Fleck a une façon d'enquêter sur
les causes de la fatigue qui n'a pas sa pareille. Tout comme la faim et la
soif, la fatigue est un signal, un processus naturel qui protège le bon
fonctionnement de votre organisme. Mais lorsque le sommeil n'est plus
réparateur, c'est qu'un autre genre de fatigue vous a envahi : l'épuisement ou
la fatigue chronique. Pourtant, ce “nouveau mal du siècle” est souvent négligé
par ceux qui en souffrent et par ceux qui les soignent, faute de pouvoir en
identifier précisément les causes. C'est à cette carence de prises en charge
et de soins que remédie la docteure Anne Fleck. En se fondant sur plusieurs
années de pratique et d'enquête médicales, elle débusque les “draineurs
d'énergie” cachés : digestion qui déraille, mauvaise santé intestinale,
intolérances alimentaires, inflammations silencieuses, virus sournois,
infections ou dysfonctionnements métaboliques non détectés, crash cellulaire,
maladies auto-immunes, ou encore pollution environnementale. Puis elle montre
le chemin à prendre : en sachant observer et noter les indices ; en procédant,
de concert avec votre médecin, à des analyses spécifiques en laboratoire ; en
apprenant à détoxiquer votre organisme dans les règles de l'art ; en tirant
parti d'une alimentation judicieuse ; en compensant des déséquilibres
nutritionnels et en renforçant votre système immunitaire par la prise de
micronutriments appropriés ; et, bien sûr, en diminuant les facteurs de
stress. Cette stratégie est assortie d'un programme ÉNERGIE ! de 30 jours pour
prendre de bonnes et saines habitudes : déceler les aliments énergivores,
déterminer le meilleur moment pour manger, boire, faire de l'exercice, dormir…
Bref, apprendre à développer pleinement votre potentiel. L'approche médicale
d'Anne Fleck a permis à des dizaines de milliers de personnes de sortir enfin
du labyrinthe de la fatigue.
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