Mieux dans son ventre mieux dans sa tête

Exercices - Rituels - Recettes

Joëlle Bildstein

Éditions de l'Homme

Livre numérique

Format d'ebook et protection

Fichier EPUB

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Aide EAN13 : 9782761960496
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17.99

Présentation

Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de
complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-
aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par
la coach sportive Joëlle Bildstein. Cet ouvrage vous propose:des exercices
pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour;des conseils pour
bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre
respiration, vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien;des rituels
bien-être apaisants;des recettes détox et des associations alimentaires pour
soutenir la santé de votre microbiote.Vous en avez assez de rentrer le ventre
pour paraître à votre avantage? Intégrez la méthode TBL à votre routine
quotidienne et... souriez!

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